Murielle Berriet

ZAC de la garrigue

30470 AIMARGUES

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Les questions les plus fréquentes

Doit-on réserver avant de venir ?
Il est préférable de me contacter avant par téléphone, afin de faire connaissance et de discuter des motivations. Nous pourrons ainsi voir ensemble quel est le cours qui répondra le mieux aux attentes..

Les débutants sont-ils acceptés ?
Oui, bien sûr ! Lors de la première séance, il faudra rappeler quelques principes de base essentiels. Aussi, régulièrement, je propose aux nouveaux élèves des ateliers qui permettront justement d'acquérir les fondamentaux indispensables à l'optimisation de leur pratique.

Peut-on s'inscrire toute l'année ?
Oui, il faudra voir avec un cours d'essai si le yoga correspond aux attentes et l'abonnement sera calculé au prorata temporis.

Si un jour, je ne viens pas, puis-je rattraper ?
Dans la mesure du possible, et si il y a de la disponibilité sur un autre créneau, j'essaie de faire en sorte que les élèves absents pour des motifs légitimes puissent rattraper sereinement – Ainsi ils n'auront pas l'impression de « décrocher » et pourront garder tout le bénéfice du Yoga et de leur acquis. Cela doit cependant rester exceptionnel pour le confort de tous.

Peut-on faire du yoga malgré des problèmes physiques ?
Le yoga est en soi une pratique de santé, de bien-être et de bienveillance avant tout! Le corps et le mental doivent être respectés, et rien ne doit être douloureux. Il faudra tenir compte des problématiques de santé du moment ou des gênes permanentes afin d'adapter au mieux la pratique et ainsi pouvoir bénéficier de tous les bienfaits de santé du Yoga.

Je ne suis pas souple, je peux faire du yoga quand même  ?
Souvent on pense qu'il faut être souple pour faire du Yoga ! Mais la souplesse s'acquiert au Yoga par le travail de placement du corps, de la respiration profonde, de la concentration ! Donc bien sûr, le yoga aide tout autant le corps et l'esprit à s'assouplir, à s'étirer!

Peut-on faire du yoga en étant enceinte ?
Oui, le yoga est adapté aussi aux femmes enceintes mais bien sûr avec des pratiques plus propices et plus spécifiques  selon le stade de la grossesse. C'est important de garder une certaine souplesse et tonicité pour bien se préparer à ce changement merveilleux. Je peux proposer alors des cours individuels spécifiques.

Les enfants sont-ils acceptés ?
Non à priori le cours s'adresse aux adultes ou bien aux enfants de plus 16 ans.

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