du 10/07/2021 au 14/07/2021 :

Séjour estival "Aux Sources du Yoga"


Escapade en Cévennes
du Samedi 10 Juillet 10h00 au mercredi 14 Juillet 2021 15h00

« Aux Sources du Yoga » 

Avec Murielle Berriet, Enseignante de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de régénération

Diplômée universitaire de « Yoga Santé » STAPS Nancy et formée à la Méditation Pleine Conscience MBSR réduction du stress par la Méditation

Namaste à tous !

Je vous propose une retraite unique cet été en Cévennes à Cros (village nature au-dessus de Saint-Hippolyte-du-Fort), berceau du Vidourle. Dans ce magnifique lieu nature,  mon ami Geoffrey et sa compagne Anna nous accueilleront dans leur mas qu'ils ont entièrement rénové, et qu'ils ont pensé pour la quiétude et le ressourcement de leurs hôtes.

J'ai à cœur de vous retrouver pour ces 5 jours pendant lesquels nous allons partager et expérimenter ensemble le Yoga sous différents aspects, un yoga de reconnexion à soi et à la nature, un yoga accessible et subtil, un yoga pour revenir à l'essentiel de notre être, se déposer, et laisse-être. (Groupe de maximum 10 personnes + l'enseignant). Une parenthèse enchantée pour se régénérer !

Le Yoga

Les pratiques de Yoga proposées sont issues principalement du Hatha Yoga traditionnel, elles seront accessibles à tous, avec aménagement possible grâce aux accessoires type coussins, couvertures, sangles, bolsters, briques, dans le respect des possibilités physiques de chacun et dans Ahimsa, la bienveillance .

Le Hatha Yoga sera en matinée et les pratiques plus douces en après-midi.

Seront également proposées :

  • des pratiques des principaux mantras sacrés de l'Inde comme par exemple la Gayatri Mantra, les mantra du Souffle, les Bija mantra des Chakra, Mantra de la salutation au Soleil, etc...

  • De la pratique de Yin Yoga (issue de la voie dite « du Tao »), yoga pour « se déposer », et laisser vivre le corps et l'esprit et du Yoga de régénération (connu sous le nom d'origine « Restorative Yoga »). Ces 2 types de Yoga sont très doux et on les aborde afin de lâcher-prise et laisser-être, dans un esprit méditatif. Ces pratiques sont à visée de santé, de régénération profonde du corps et du mental, et de bien-être, effectuées dans la lenteur et le silence... Ressourcement garanti !

  • De la méditation de pleine conscience (méditation laïque MBSR) & de la méditation guidée issue des enseignements du Grand Maître Zen, Tich Nath Han.

  • Pendant les temps libres, Geoffrey, notre hôte, spécialiste de l'Inde et grand voyageur, Psychologue diplômé d’état, Spécialiste en psychologie cognitive, vous proposera également la possibilité de bénéficier de massages ayurvédiques indiens (en option).

Equipements et Hébergement

  • A disposition :

    • Une magnifique salle de pratique lumineuse de 100m2

    • une pièce de 40 m2 pour 6 lits simples (petites séparations pour plus d'intimité)

    • Deux chambres pour trois de 17 m 2 (lits simples)

    • Une chambre de 2 (lit double)

    • 3 douches + 2 toilettes (peut-être une toilette sèche en plus)

    • 12 hectares de terrains

    • Une rivière pour baignade … et pleins de ballades à proximité

 

Le Tarif

Le prix du séjour inclut :

  • les déjeuners du samedi 10/07 et du Mercredi 14/07

  • les petits-déjeuners, déjeuners et dîner du séjour + les collations Tous les repas sont bio et végétariens

  • la mise à disposition de la salle

  • l'hébergement

  • les enseignements de Murielle Berriet

En option : possibilité de massages ayurvédiques avec Geoffrey


Coût par personne : 480 euros

Tarif spécial couples : 902 euros

Acompte de 25% à verser à la réservation soit 120 euros

Notes : Possibilité éventuellement de planter sa tente (nb de places limitées)
- demander le tarif global du séjour à Murielle
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Pour toute information et réservation :

Contacter Murielle Berriet au : 06 63 94 01 11

mail : contact@yoga-aimargues.fr

www.yoga-aimargues.fr



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