du 01/09/2022 au 01/11/2022 :

Séjour WE de yoga en Cévennes


Escapade en Cévennes
du Vendredi 14 Octobre 2022 au Dimanche 16 Octobre 2022

« Aux Sources du Yoga » 

Avec Murielle Berriet, Enseignante de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de Régénération

Diplômée universitaire de « Yoga Santé » STAPS Nancy et Certifiée Méditation Pleine Conscience MBSR réduction du stress par la Méditation

Namaste à tous !

Je vous propose une retraite unique cet automne en Cévennes à Cros (village nature au-dessus de Saint-Hippolyte-du-Fort), berceau du Vidourle. Dans ce magnifique lieu nature,  mon ami Geoffrey et sa compagne Anna nous accueilleront dans leur mas qu'ils ont entièrement rénové, et qu'ils ont pensé pour la quiétude et le ressourcement de leurs hôtes.

J'ai à cœur de vous retrouver pour ce WE pendant lequel nous allons partager et expérimenter ensemble le Yoga sous différents aspects, un yoga de reconnexion à soi et à la nature, un yoga accessible et subtil, un yoga pour revenir à l'essentiel de notre être, se déposer, et laisse-être. Une parenthèse enchantée pour se régénérer !

Le Yoga

Les pratiques de Yoga proposées sont issues principalement du Hatha Yoga traditionnel, elles seront accessibles à tous, avec aménagement possible grâce aux accessoires type coussins, couvertures, sangles, bolsters, briques, dans le respect des possibilités physiques de chacun et dans Ahimsa, la bienveillance .

Le Hatha Yoga sera en matinée et les pratiques plus douces en après-midi.

Seront également proposées :

  • des pratiques de mantras sacrés de l'Inde comme par exemple la Gayatri Mantra, les mantra du Souffle, les Bija mantra des Chakra, Mantra de la salutation au Soleil, etc...

  • De la pratique de Yin Yoga (issue de la voie dite « du Tao »), yoga pour « se déposer », et laisser vivre le corps et l'esprit et du Yoga de régénération (connu sous le nom d'origine « Restorative Yoga »). Ces 2 types de Yoga sont très doux et on les aborde afin de lâcher-prise et laisser-être, dans un esprit méditatif. Ces pratiques sont à visée de santé, de régénération profonde du corps et du mental, et de bien-être, effectuées dans la lenteur et le silence... Ressourcement garanti !

  • De la méditation de pleine conscience (méditation laïque MBSR) & de la méditation guidée issue des enseignements du Grand Maître Zen, Tich Nath Han.

  • Initiation au Yoga Tibétain KUM NYE, yoga d'énergie

Equipements et Hébergement

  • A disposition :

    • Une magnifique salle de pratique lumineuse de 100m2

    • une pièce de 40 m2 pour 6 lits simples (petites séparations pour plus d'intimité)

    • Deux chambres pour trois de 17 m 2 (lits simples)

    • Une chambre de 2 (lit double)

    • 3 douches + 2 toilettes (peut-être une toilette sèche en plus)

    • 12 hectares de terrains

    • Une rivière pour baignade … et pleins de ballades à proximité

 

Le Tarif

Le prix du séjour inclut :

  • les petits-déjeuners, déjeuners et dîner du séjour + les collations Tous les repas sont bio et végétariens

  • la mise à disposition de la salle

  • l'hébergement en chambre ou en dortoir

  • les enseignements de Murielle Berriet


Coût par personne tout inclus : 258 euros

Acompte de 25% à verser à la réservation soit 65 euros


Pour toute information et réservation :

Contacter Murielle Berriet au : 06 63 94 01 11

mail : contact@yoga-aimargues.fr

www.yoga-aimargues.fr



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